سبعة اشياء يجب تجنب فعلها بعد الاكل مباشرة

[~ ỢҳуĢέη]

سبعة اشياء يجب تجنب فعلها بعد الاكل مباشرة

سبعة اشياء يجب تجنب فعلها بعد الاكل

1-لا تشرب الشاي (خاصة شاي اخضر) - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.



2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.



3- لا ترخي حزام البنطلون- بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها .



4-لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي .



5- لا تمشي - الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.



6- لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


7- لا تدخن – تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أعلى
في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)

للمزيد من مواضيعي

 

[عسل السعودية]

تسلمين حبيبتي على المعلوماااااات المفيده


يعطيج الف عافيه


لا خلا ولا عدم


مودتي

[~ ỢҳуĢέη]

الله يسلمك من كـل شر ..~
الله يعـآفيكـ ويخليكـ ..~
منــورهـ وربي

[اسرااار الع ــــيووون]

معلومات مهمه يسلموو يالغلا

[ع ـــزف الأمنيات]

عوآآآفي

ع

هآلمعلومآآآت

7
7
7

يعطيكِ

1000

عآآآفيه

ع

هآلطرررح

7
7
7

تـــ ح ـــيآآآتي

ع ـــزف>>>آلآمنيآآآت

^:_:^

[●.آميرٌٍة.ღ.ـآلذوٌٍق.●]

**
عوآأآأفـــي على ألبك يآأآعسل..
**

[~ ỢҳуĢέη]

مًنًـُـُـٍۈُرّيٍيُنً بًطِلٍتٍگِمّ .َ.ٍ
ّ
ٍرَبّيْـُﮯّ يُسُلُمَگٍمٍ مٍنً ﮘٍـَـًلِ شِرُ .ُ.